Άγχος στην σχέση: Αίτια κι αντιμετώπιση

ΑΓΧΟΣ ΣΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΑΙΤΙΑ ΚΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

ΑΓΧΟΣ ΣΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΑΙΤΙΑ ΚΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Άγχος στην σχέση: Αίτια κι αντιμετώπιση

Το άγχος, είτε μέσα στην σχέση σας είτε έξω από αυτή, είναι πιθανό να επηρεάσει τον τρόπο σκέψης, αίσθησης και συμπεριφοράς σας. Αυτό επηρεάζει σταθερά την σύντροφό σας και τη σχέση σας – δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Αν ασχολείστε με το άγχος της σχέσης οι escorts Athens μπορούν να σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε.

Τι προκαλεί το άγχος σε μια σχέση;

Το άγχος σε μία σχέση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Από μικρές σταγόνες που με τον καιρό είναι ικανές να κάνουν το ποτήρι να ξεχειλίσει. Το στρες λοιπόν μπορεί να οφείλετε :

  • στην έντονη κριτική,
  • στην έλλειψη αυτοεκτίμησης,
  • σε συνεχόμενες διαφωνίες,
  • σε σεξουαλικά προβλήματα,
  • σε εργασιακά προβλήματα,
  • σε οικονομικές δυσκολίες
  • και σε διάφορους άλλους παράγοντες της καθημερινότητας.

Πως θα αντιμετωπίσετε το άγχος σε μία σχέση;

  • Χαλαρώστε τον εαυτό σας ή κάνετε ότι μπορείτε για να ηρεμήσετε την σύντροφό σας – ως ανθρώπινα όντα είμαστε πολύ καλύτερα στην εύρεση λύσεων όταν είμαστε ήρεμοι.
  • Αποδεχθείτε ότι η σύντροφός σας δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας.
  • Καταλάβετε ότι η σύντροφός σας πρόκειται να αντιδράσει, να ασχοληθεί με το άγχος και να λύσει τα προβλήματα με διαφορετικό τρόπο από τον δικό σας, ακόμα κι αν δεν σας συμφωνείται με τον τρόπο αυτό!
  • Γράψτε τις σκέψεις σας – θα σας βοηθήσει να είστε πιο αντικειμενικοί.
  • Αντιμετωπίστε οποιεσδήποτε εξωτερικές πηγές στρες.
  • Μιλήστε ανοιχτά για όλα αυτά που αισθάνεστε και αναφέρετε τα σημεία που σας ενοχλούν μέσα στην σχέση σας.
  • Να προσέχετε τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει να κοιμάστε αρκετά, να τρώτε καλά και να ασκείστε τακτικά
  • Συμμετέχετε σε ουσιαστικές και ευχάριστες δραστηριότητες, κοινές ή ατομικές.
  • Σκεφθείτε να κάνετε μερικές ήπιες φυτικές θεραπείες

Ψυχολογική υποστήριξη ζευγαριών

Μια τρίτη ματιά θα μπορούσε να είναι πολύ βοηθητική για την σχέση σας, ειδικά στην περίπτωση που αυτός ο τρίτος ήταν ένα άτομο που διέθετε τις κατάλληλες ακαδημαϊκές γνώσεις, την απαιτούμενη εμπειρία αλλά και τα σύγχρονα μέσα για να σας βοηθήσει.

Δεν είναι ποτέ αργά να απευθυνθείτε μαζί με την σύντροφό σας σε έναν ειδικό. Οι ψυχολόγοι Αθήνα που αναλαμβάνουν την υποστήριξη ζευγαριών σίγουρα θα σας κάνουν να δείτε το φως στο τούνελ της απελπισίας σας.

Δοκιμάστε καινούργιες εμπειρίες

Πολλές φορές η καθημερινή ρουτίνα μπορεί να μας κουράσει τόσο πολύ που να μας κάνει να φτάσουμε σε ψυχικό και σωματικό αδιέξοδο. Εάν κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και σε εσάς τότε σας προτείνουμε να μην διστάσετε να προσθέσετε αλατοπίπερο στην ζωή σας συλλέγοντας νέες εμπειρίες.

Οι escorts και τα call girls μπορούν να προσφέρουν μία ανάσα δροσιάς στην καθημερινότητά σας!

Δείτε περισσότερα για σεξ και σχέσεις:

No Comments

Be the first to start a conversation

Leave a Reply

  • (will not be published)